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简介：
范文（一）
清晨的阳光透过窗帘洒在书桌上，我翻开《黄帝内经》，“上古之人，春秋皆度百岁”的字句映入眼帘。健康生活，这个看似现代的概念，实则根植于中华文明五千年的智慧长河。从神农尝百草到华佗创五禽戏，从《饮膳正要》到《本草纲目》，我们的祖先早已用生命实践诠释了健康生活的真谛——顺应自然，天人合一。
健康生活需要回归自然的节律。陶渊明“采菊东篱下，悠然见南山”的田园生活，不仅是一种诗意栖居，更是对自然规律的尊重。古人讲究“日出而作，日落而息”，现代科学证明这与人体生物钟高度吻合。苏轼在《养生论》中写道：“早寝以当富，安步以当车”，提倡的正是符合自然的生活方式。当我们放下手机，在晨曦中打一套太极拳，在暮色里漫步林间
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